近年の日本ではサービス残業の問題が大きく取り上げられ、労働時間の長さが指摘されています。
勤勉性は日本人の美徳でもありますが、ハッキリいって働き過ぎは健康的に良くありません。
ストレスがたまると、私たちの身体には一体どんな変化が現れるのでしょうか？

ストレスによる健康被害

• 眠りが浅くなり、睡眠不足状態となる
• 食欲低下、又は暴飲暴食に走る
• イライラがとまらず、物や人に八つ当たりしてしまう
• 何に対してもやる気が出なくなる
• 情緒不安定になり、突然泣き出してしまう
• 肌荒れ・便秘・むくみ・シワ、美容面で様々な悪影響を及ぼす
• ストレスと過労で過呼吸を引き起こす
• 粘膜の血流が悪くなり、胃潰瘍になる
• ホルモンバランスが崩れ、生理不順になる

この他にも、ストレスが引き金となる症状や病気はたくさんあります。身体的にも精神的にも健康に長生きしていくためには、ストレスと上手く付き合っていけるかが重要な鍵となるでしょう。
自分なりのストレス解消法を見つけて、疲れ知らず、悩み知らずの毎日を送っていきませんか？

ヒーリンググッズを取り入れよう

ストレスが蔓延している現代社会において、疲れた心身を癒すヒーリンググッズが数多く登場しています。
「病は気から」といわれるように、心の健康は身体の健康を維持する助けとなります。気の持ちようで病気が良くなったり悪くなったりするのであれば、心の自己治癒力を高めてくれるヒーリンググッズを活用するのも一つの方法です。

もし今、あなたが心身共に疲労を感じていらっしゃるなら、又は辛い悩みを抱えているのなら、ぜひヒーリンググッズをお使いください。『悪い気』を跳ね返して『良い気』を呼び込んでくれます。